علاج رقاة الكتف

تُعد تمارين رقاة الكتف طريقة ناجحة للتخفيف من أوجاع منطقة الكتف تشنج العضلات . يمكنها بـ تحسين حركة الليونة تقليل الإحساس بالألم والتشنج . يُنصح بها لعلاج ألم الأوتار . رقية الأكتاف والرقبة: د�

read more